娘家父母扣下了我五万彩礼，我该如何合法追回

您可以依法追回被扣彩礼。依据《中华人民共和国民法典》，彩礼应遵循合法、合理等原则，娘家扣下彩礼违反这些原则。若不及时处理，可能导致您财产权益受损，影响家庭关系和谐。
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可追回彩礼。具体操作：1.与娘家沟通，明确表达追回意愿，尝试协商解决；2.若协商无果，向当地人民调解委员会申请调解；3.调解不成，收集证据，如转账记录、聊天记录等，向法院提起诉讼，要求返还彩礼。
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常见处理方式有协商、调解、诉讼。应先尝试与娘家协商，协商不成可寻求第三方调解，仍无法解决则可通过诉讼途径维护权益，根据具体情况选择最适合的方式。